Sport et exercice
L’exercice est bon pour la santé
De nombreuses études le montrent, faire de l’exercice est bon pour la santé. Bouger est excellent pour la forme et pour les défenses naturelles, et maintient une tension artérielle normale. Par ailleurs, si vous faites régulièrement de l’exercice, il vous sera plus facile de garder la ligne. Une demi-heure par jour est un bon début. N’hésitez pas à faire plus ! Faire de l’exercice, cela ne veut pas forcément dire faire du sport. Une promenade à pied, un tour en vélo ou du jardinage, c’est aussi de l’exercice.
Le manque d’exercice raidit
Plus vous faites de l’exercice, plus cela vous semble facile. C’est quand on les fait travailler que les muscles et les articulations gardent leur souplesse. En effet, les os restent solides, grâce à l’exercice qui stimule la construction osseuse.
Calcium et magnésium
Une consommation suffisante en calcium est importante pour la construction osseuse. Le calcium soutient l’effort musculaire. Le magnésium quant à lui favorise la relaxation des muscles. Ces deux minéraux sont combinés dans un seul comprimé de Flinndal Calcium Magnésium+ !
Glucosamine
L’exercice stimule la production du cartilage et du liquide synovial. Cela permet aux articulations de jouer leur rôle d’amortisseurs de chocs. La glucosamine joue elle aussi un rôle dans ce processus. Flinndal Glucosamine+ est le complément alimentaire approprié lorsque les années vous rattrapent ou lorsque vos articulations sont souvent sollicitées : dans le cadre d’un travail exigeant physiquement, ou d’une activité sportive intensive.
Un petit plus en cas de sport intensif
Lorsque vous pratiquez un sport intensif, vous consommez davantage d’énergie. Vous devez alors particulièrement veiller à absorber suffisamment de vitamines et minéraux. Flinndal Multi, en complément de votre alimentation fournit à votre organisme les éléments nutritifs dont il a alors besoin.
Améliorez vos performances sportives
Le complément alimentaire Flinndal Sport et Muscles, disponible à partir de mars 2012, contient des oméga-3, de l’arginine, de l’ornithine, de la lysine et de l’acide folique. Une combinaison idéalement dosée d’ingrédients qui ont une action spécifique sur les muscles, pour améliorer vos prestations sportives !
Produits pour
Sport et exercice
Glucosamine+
Pour un cartilage sain et des articulations souples.
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Calcium Magnésium+
Davantage de nutriments en cas de sport intensif.
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Multi
Davantage de nutriments en cas de sport intensif.
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Conseils santé
Des sports moins violents mais tout aussi efficaces
Les sports qui permettent de brûler le plus de calories par minute sont le vélo d’appartement, le squash, et le cyclisme. Mais ne vous focalisez pas sur les chiffres. Les sports qui consomment moins de calories par minute, comme la marche nordique, la randonnée ou le vélo, vous permettent de pratiquer pendant des durées beaucoup plus longues. Au total vous brûlerez autant voire plus de calories !
Pour qui et quand, suite…
