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Perdre du poids

Pour perdre du poids, il faut (simplement) ingérer un peu moins que le nombre moyen de calories nécessaire par jour, de sorte que votre corps brûle l'excès de graisse. Il est donc important d'être conscient de ce que vous mangez chaque jour en faisant des choix sains, de sorte que vous puissiez perdre du poids de façon responsable.
Flinndal a différents produits dans sa gamme qui fournissent un soutient lors d’un régime, comme Flinndal Multi, Flinndal Complexe Vitamines B et Flinndal Complexe de Fibres.

Perdre du poids de façon saine

Les céréales complètes, les légumes, les fruits, les produits laitiers, les viandes maigres et le poisson... Ces produits vous fournissent des vitamines et minéraux sains au quotidien. Mais pendant un régime, il est possible que vous mangiez de plus petites portions, et cela signifie que vous recevez moins d'éléments nutritifs. Essayez donc de perdre du poids tout en mangeant aussi varié que possible, avec beaucoup de fruits et légumes. Tant que vous êtes au-dessus des 1200 calories par jour et mangez sainement et varié, vous obtenez suffisamment de vitamines et de minéraux.

Mais les fruits et légumes ne sont pas seulement une source importante de vitamines et de minéraux, ils contiennent également beaucoup de fibres et sont faibles en calories. Vous pouvez donc consommer assez d’aliments sans prendre de poids, de sorte que vous puissiez perdre du poids sainement.

Flinndal Multi aide à la perte de poids

Avec Flinndal Multi, vous êtes sûr d’obtenir les éléments nutritifs importants pour rester en bonne santé et en forme. Flinndal Multi est non seulement un complément alimentaire complet, mais peut aussi aider à la perte de poids. Un comprimé contient jusqu'à 100% de l’AJR en vitamines et minéraux les plus importants, tels que le chrome, le zinc, le calcium et le magnésium, qui soutiennent la perte de poids.

Rester en forme pendant un régime

Au cours de la perte de poids il se peut que vous vous sentiez léthargique, parce que vous ingérez moins de nutriments. Les vitamines B justement, fournissent de l'énergie dans le corps. Vous gardez ainsi le sentiment de rester en forme tout en perdant du poids. La vitamine B6 par exemple, permet la libération d'énergie à partir des aliments et la B5 affecte la structure et la répartition des protéines et des graisses dans les aliments. Pour le métabolisme, la vitamine B8 contribue à la dégradation et l'absorption des graisses, des protéines et des hydrates de carbone. Le système digestif est soutenu par la vitamine B1. Les vitamines B sont donc une bonne équipe pour aider à la perte de poids et vous donnent un sentiment d’être en forme.

Des fibres pour une bonne digestion

Les fibres sont un ajout important à votre alimentation quotidienne. Elles vous donnent un sentiment de satiété afin que vous ayez encore moins faim. Elles aident également à une digestion saine et ne contiennent presque pas de calories, vous aidant donc à garder un poids sain. Très importantes donc, les fibres! Elles sont présentes dans les fruits et les légumes, les pommes de terre, les légumineuses, les noix et les graines et les produits complets. Mangez-vous suffisamment de produits complets ou de graines, de noix ou suffisamment de fruits et légumes? Si ce n’est pas le cas, optez pour un complément, comme Flinndal Complexe de Fibres.

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De quoi ai-je besoin ?

Dans le régime alimentaire occidental un supplément peut être souhaitable pour compléter certains éléments nutritifs.

Les complément alimentaires les plus utilisés chez les adultes sont :

1. Multivitamine
2. Omega-3 Forte
3. Vitamine D