DHA

Le DHA est un composant structurel de notre corps. Cette forme d’oméga-3 est présente en quantité importante dans certains organes comme le cerveau, les yeux ou le cœur.

Le DHA est si important pour l’organisme que les experts en nutrition conseillent de manger du poisson deux fois par semaine. Le poisson (surtout le poisson gras) contient en effet du DHA en grande quantité. Il existe également une alternative d’origine végétale : le DHA issu d’algues.

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